夕方になると母乳が出ない…どうして?!

今私は下の子が赤ちゃんで、


2人育児真っ最中!


何って、とにかく疲れる!!!


昼間は上のお兄ちゃんを公園に連れていき、


帰宅後は、赤ちゃんのお世話に家事もギリギリ間に合うかどうか…


疲れからなのか、


夕方になると母乳がでない…


これって疲れだけなんでしょうか?他にも原因があるの?!

夕方になると母乳が出なくなる原因はコレ!

どうでもいいアドバイスはいらない!



どうして夕方になると母乳が出なくなるのか、


情報をネットで調べてみたけど、


・たくさん眠りましょう
・栄養バランスの良い食事をとりましょう
・水分をたくさんとりましょう


なんて言う当ったり前の情報しかないんですよね…

ゆっくり眠れるなら疲れないっ!


栄養バランスの良い食事なんて作ってられないっ!


24時間休みなしの育児でどうやってたくさん睡眠取れと?


それができれば疲れるはずないじゃないか~


と、思わずできるはずのない情報を見て絶望感漂いました・・・


ゆっくり眠れないからこそ、ゆっくりご飯も食べられないからこそ、


夕方母乳が出なくて悩むんですよね?


それを、追い討ちをかけるように、優雅な生活アドバイスをもらっても、


何も役に立つはずありません。

しっかり手を抜くことにした。



ママの身体は、夜間に母乳を出すプロラクチンホルモンが最大に増えて


日中はプロラクチン量は減るそうです。


だから、身体の仕組み上、夕方に母乳量が減るのは仕方ないそう。


それとママの疲れそのものも、


母乳が減ってしまう原因になるんだとか。


そうであれば、私、宣言しますっ!


もう、育児はがんばらない!生きていればいい!!


ということで、私が育児ノイローゼになるぐらいならば、


どんどん手を抜けるところは抜いていこう、と決心したのです。


夕方は母乳が減ってしまうけど、出ているんだからだいじょうぶ!


もう、足りない分はミルクで開き直る。


これだっていいと思うんです。


まるで母乳が出ないと母親失格かのように言われ…


母乳は出さないとでなくなるわよ、なんて保健師さんに指摘され…


でも、実家の手助けもない、夫はほぼ会社の


ワンオペ育児状態の私にとって、もう母乳第一優先はやめたんです。


そう、私はもっと楽をしていい!

ペットボトルでミルク作り



早速楽をするためには、煮沸なんてすることはありません。


ペットボトルをネットスーパーで注文し、


ケトルで沸かして水でお湯を適温していました。


ところがここで問題が…


・ペットボトル高いっ!


・ゴミの山で埋もれそう…


なんだか、楽第一優先だった私も、目の前の問題に困ってしまいました。。


ミルク作りだって楽じゃないですよね・・・?

コスモウォーターが神!



仲のいいママ友が教えてくれたんですが、


「コスモウォーター便利だよ~」って。


コスモウォーターなら、お湯と冷水がワンタッチで出るので、


煮沸も湯冷ましも必要ありません。光熱費の節約にもなる!


ペットボトルのようにゴミの山になることもない、


育児中ママの強い味方なんです。


・ミルクを2分で作れる
・水料金だけだから家計の節約になる
・ゴミだらけにならない


コスモウォーターのおかげで、育児時間が大幅短縮できて助かってます!!


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